MIRA A TRAVÉS DE SU CÁMARA

Gerardo Nigenda perdió la vista a los 25 años a causa de una retinopatía diabética, pero, gracias a su cámara, conserva la capacidad de mirar.

Su objetivo es captar emociones, lo bello de la vida, y, para hacerlo, se vale de sus manos, los sonidos, el olor y la temperatura, canales que le brindan la información necesaria para crear las imágenes.
“Tengo ojos en todo el cuerpo; soy un tipo muy sensible y perceptivo y, gracias a la fotografía, encontré una forma para manifestar mi interior”, relata el fotógrafo radicado en Oaxaca.
El encuentro con la fotografía fue casual. En 1996 empezó a trabajar en la Biblioteca para Ciegos Jorge Luis Borges, ubicada junto al Centro Fotográfico Manuel Álvarez Bravo (CFMAB) de Oaxaca.
Fue ahí donde conoció al laboratorista Domingo Valdivieso y a la fotógrafa Cecilia Salcedo, entonces
directora del CFMAB, quienes le ayudaron a dar sus primeros pasos como fotógrafo.
“En una ocasión le pregunté a Cecilia que cómo le haría para enseñar a tomar fotos a un ciego. En ese momento sacó su cámara y me dijo: ‘Ten, toma lo quieras y a ver qué pasa’.
“Lo que hice fue tomar fotos de todo lo que percibía durante el trayecto que hacía de la biblioteca a
mi casa, pero que me estimularan”, cuenta Gerardo, de 42 años.
El resultado sorprendió a todos porque las fotos revelaban una estrecha relación entre la imagen y lo que él había querido captar.

“Para mí, la fotografía es como un puente capaz de unir las grandes distancias que hay entre la ceguera y lo visual. Mi objetivo no es la cuestión técnica, sino capturar mis emociones”, explica.
El hecho de que las personas se asombren de que un individuo ciego tome fotos, sólo demuestra ignorancia de las capacidades del ser humano.
“Falta mucha educación y cultura. En otros países existe una preocupación para que las personas con discapacidad tengan oportunidad de estudiar, trabajar y desarrollarse, pero en México los ciegos seguimos siendo individuos marginados”, lamenta.

Con el tiempo su memoria visual ha ido menguando, le cuesta trabajo recordar los colores: “tú me dices azul y trato de traerlo a mi mente pero es efímero, porque ya no hay una estimulación.”
Desde hace ochos años, el artista, aficionado a los libros de suspenso y a la música lounge, imparte en varios estados del País el Taller de Percepción no Visual.
Recientemente participó en “Tiresias fotógrafo. Fotografías sin ver”, exposición retrospectiva compuesta por 34 piezas que se presentó en marzo en la Universidad del Claustro de Sor Juana.

*Nota publicada el 22 de marzo en Reforma.

MIEL: UN DELICIOSO REMEDIO

Se dice que no hay nada más dulce que la miel, y al parecer tampoco nada más sano, pues tiene tantas propiedades que bien podría ser el remedio que buscaban los alquimistas para curar cualquier enfermedad.
Además de ser deliciosa, la miel es una gran fuente de energía, está formada por hidratos de carbono simple y más de 70 componentes entre vitaminas, minerales, enzimas y antioxidantes, que favorecen un mejor funcionamiento del cuerpo.
La nutrióloga Míriam Hurtado, del Departamento de Nutrición del Instituto Nacional de Cancerología, explica que la energía proveniente de la miel es de rápida utilización, cualidad que puede resultar muy útil para los deportistas, sobre todo para los velocistas, y para todas aquellas personas que están bajo un trabajo intelectual muy demandante.
La miel es un buen aliado para el corazón, ya que contiene una gran cantidad de glucosa fácilmente asimilable para cubrir las necesidades de energía del miocardio y mejora la irrigación sanguínea.
"Al sistema nervioso lo ayuda a mejorar la conducción de los impulsos nerviosos gracias a la cantidad importante de vitaminas del complejo B que contiene, mientras que el fósforo estimula el desarrollo intelectual de los pequeños", indica Hurtado.
¡Cuántas veces hemos escuchado a las abuelitas decir que, para combatir la tos, tomemos un poco de miel con limón!, y vaya que tienen razón, ya que la miel es un excelente antitusivo y expectorante.
Al ser un laxante natural, la miel ayuda a prevenir el estreñimiento y previene el reflujo porque su pH contrarresta los efectos de los ácidos que secreta el estómago.
Por su contenido de antioxidantes, la miel ayuda a eliminar toxinas, además de que, si se utiliza a nivel tópico, le devuelve la suavidad, elasticidad y frescura a la piel; por eso es muy usada en cremas y mascarillas.
La nutrióloga añade que también es un antiséptico natural, lo que impide el crecimiento de bacterias en la piel y ayuda a la cicatrización de heridas gracias a su alto contenido de carbohidratos. En pacientes con diabetes no se recomienda su consumo de manera aislada, pero sí combinándola con carbohidratos complejos, como los cereales integrales, pues en quienes llevan una dieta balanceada y control riguroso no hay problema.
Víctor Manuel Abarca, representante de la Organización Nacional de Apicultores, resalta que la miel mexicana es muy apreciada a nivel internacional por su sabor y aroma inigualables, características que se obtienen de la gran variedad de flores que tiene el País.

*Nota publicada en Reforma el 31 de mayo de 2009

EL SOUNDTRACK DE MI VIDA

Va más o menos así:

1. Twist and Shout - The Beatles
2. Beat it - Michael Jackson
3. El Capitán - Caló
4. Wrong - Everything But the Girl
5. Lithium - Nirvana
6. Las Flores - Café Tacuba
7. Around the World - Daft Punk
8. Enjoy the Silence - Depeche Mode
9. Paranoid Android - Radiohead
10. La Fuerza del Destino - Mecano
11. Maps - Yeah Yeah Yeahs
12. When the Sun Goes Down - Arctic Monkeys
13. Mediterraneo - Joan Manuel Serrat
14. Chan Chan - Buenavista Social Club
15. Touch me - The Doors

MEDICINA ALTERNATIVA, ALIADA EN EL TRATAMIENTO

Por años, la medicina alternativa, y en especial la herbolaria, ha servido para aliviar los males de los mexicanos.
Hoy en día es muy común ver cómo las diferentes modalidades de la medicina alternativa y complementaria se alían con la medicina alopática para brindar un mejor tratamiento al paciente. Por eso, puede resultar una tarea casi imposible para los médicos combatir o erradicar estas prácticas que han sido utilizadas por diversas culturas durante miles de años.
Porque no sólo el manejo de hierbas, flores y hongos para el control de los padecimientos representa en su totalidad a la medicina alternativa, ya que en su basto campo también están incluidas otras disciplinas como acupuntura, yoga, reflexología, hipnosis y musicoterapia.
A decir de Mark Lee, especialista en medicina alternativa, los médicos deben divorciarse del concepto que advierte que esta opción terapéutica se trata únicamente de rituales paganos, aceites raros y curas milagrosas.
Pues según diversos estudios, informó el especialista estadounidense, algunas de estas prácticas han contribuido a mejorar el estado de los pacientes, puesto que ayudan a mitigar el dolor y a controlar la ansiedad.
Incluso, añadió el jefe de educación del área de medicina interna de la Clínica Mayo en Estados Unidos, algunos conceptos de la medicina alternativa se enseñan en las escuelas de medicina, se utilizan en ciertos hospitales y las reembolsan algunas compañías aseguradoras de ese país.
Comentó que una encuesta realizada en 2002 a 32 mil personas en la Unión Americana reveló que 75 por ciento ha recurrido a alguna de estas disciplinas complementarias, incluida la oración, para tratar dolores de espalda, cabeza, artritis o insomnio.
“Es más, en nuestro hospital 62 por ciento de los pacientes utilizan terapias alternativas, situación que demuestra que esto es algo que no se puede combatir, por eso es mejor analizarlas para comprobar que sean seguras antes de integrarlas al tratamiento convencional”, señaló.
Esta es la razón por la que la Clínica Mayo decidió publicar el “Libro de Medicina Alternativa”, guía fácil y accesible dirigida a los pacientes para que sepan qué funciona y qué no en este campo, para que conozcan qué modalidades son seguras y cuáles no.
Porque es un gran mito que todos los productos naturales son seguros, advirtió, y ahí está el ejemplo de la hierba de San Juan, utilizada para tratar la depresión, que en grandes cantidades afecta el hígado, o el ajo, que disminuye el colesterol, pero en exceso adelgaza la sangre.
En cambio, el yoga, la acupuntura y los masajes, entre otras prácticas, han demostrado, luego de varios estudios, ser excelentes aliados en el tratamiento de los pacientes.
El yoga, por ejemplo, ayuda a disminuir el estrés, y en pacientes con linfoma, a quienes se les impartieron algunas clases en la Clínica Mayo, les ha ayudado a mejorar la calidad de sueño.
La acupuntura, disciplina que permite recanalizar la energía para recuperar el equilibrio del cuerpo, ha permitido a pacientes sometidos a diálisis y a personas con fibromialgia reducir la ansiedad y la fatiga.
Los masajes, dijo, reducen el cansancio, las náuseas y el estrés en personas con cáncer y en individuos que fueron sometidos a cirugías; incluso esta terapia contribuyó a reducir el uso de analgésicos porque mitigó el dolor de los pacientes.
Y la musicoterapia reduce la ansiedad y la fatiga; en tanto que la oración, que ocupa un lugar importante en la curación, explicó el médico, da una sensación de mejor calidad de vida, porque disminuye el estrés y mejora el estado de ánimo.

RADIOHEAD EN MÉXICO

"Are you ready?", preguntó Thom Yorke a los 55 mil fanáticos que asistimos al Foro Sol el domingo con un solo propósito: deleitarnos con los hipnóticos acordes del quinteto de Oxford.
Y cómo no estarlo si la espera fue larga. Fueron varios años anhelando que Radiohead volviera a México para escucharlos en vivo.
"15 Step" (In Rainbows) fue la primera canción de la noche, “Everything in its right Place” (Kid A) la última; pero las que más disfruté, las que deseaba escuchar y que canté hasta desgañitarme, fueron “Just” (The Bends), “Lucky” (Ok Computer), “Street Spirit (fade out)” (The Bends) y la grandiosa “Paranoid Android”(OK Computer).
Un concierto de ensueño en el que las guitarras delirantes hicieron estremecer las gradas, las voces se unieron en un solo cántico desbordante y las luces que emanaban de largos tubos de neón que pendían sobre el escenario, como lluvia, como cascada, fueron por un momento la fuente de energía más potente de la ciudad.

"The national anthem" (Kid A)

"No surprises" (Ok Computer)

LA LOCA DE MI PERRA

Se llama Cleotilde, pero le decimos Cleo, es una basset hound de 4 meses que sufre de Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH).

No me creen!!! Pues chequen este video.

ESCRIBEN AL CIGARRO CARTAS DE DESPEDIDA

"Sin rencores te pido que nos despidamos en los mejores términos. Te agradeceré de todo corazón que nunca más vuelvas a buscarme. Adiós para siempre".
La cita parece el final de una carta de despedida para un amante, pero son las palabras que Mario Magaña dedicó al cigarro antes de dar por terminada una relación que duró más de 25 años.
Su texto y los de otros ex fumadores integran "La Última Bocanada: Cartas de Despedida al Cigarro" (Ortega y Ortiz Editores), que recoge 125 testimonios de personas que asistieron a la Clínica contra el Tabaquismo de la Facultad de Medicina de la UNAM para tratar su adicción.
"Cada una de las cartas nos enseña que no es una decisión fácil, sin embargo, con convicción, fuerza de voluntad y el tratamiento adecuado se puede lograr", indicó Guadalupe Ponciano, coordinadora de la clínica, quien, junto con la psicóloga América Morales, realizó el libro.
En la clínica se aplica la terapia cognitivo-conductual, la cual parte del principio de que nadie nace fumando, sino que es algo que se aprende, y, a partir de ello, se les brindan herramientas para liberarse de su adicción.

"Una de las herramientas es pedir al paciente que escriba una carta de despedida al cigarro, justo la noche anterior a la fecha establecida para dejar de fumar, porque escribir conecta al sujeto con su yo más profundo y se convierte en un ejercicio de transformación", detalló Ponciano.
Las cartas de despedida, dijo, representan una narración muy valiosa porque muestran la relación de los fumadores con el cigarro, al que muchos de ellos consideran no como un objeto, sino como un compañero, un amante o un amigo incondicional.
Juan Zinser, presidente del Consejo Mexicano contra el Tabaquismo, explicó que no es fácil dejar de fumar, pues entre el sujeto y el cigarro existe una relación que provoca que se experimente un duelo parecido al de la pérdida de un ser querido.
El encargado de la Oficina Nacional de Control del Tabaco de la Secretaría de Salud, Justino Regalado, señaló que difícilmente se logrará el objetivo si el fumador no modifica su conducta.
"Las cartas muestran la complejidad de la adicción, pero también confirman el sentimiento de liberación experimentado por los fumadores al momento de decidirse a dar el paso definitivo", comentó el neumólogo.